Dieta Uroda

Drugie śniadanie. Porcja owoców

drugie śniadanie 3

I, jak zwykle, to samo możemy zjeść na podwieczorek.

Owoce.

We wpisie zatytułowanym „Dieta. Dozwolone produkty” kliknij TU, opisywałam już co w przybliżeniu może stanowić jedną porcję.

  • 1 miseczka czereśni, wiśni
  • 3 śliwki
  • 1 kubek truskawek
  • 1 granat
  • 2 mandarynki
  • 1 jabłko
  • 1 szklanka jagód, malin, jeżyn, agrestu, porzeczek, poziomek
  • 1 brzoskwinia
  • 1 nektarynka
  • 2 morele
  • 2 plastry melona lub arbuza
  • 2 krążki ananasa
  • 2 kiwi
  • 1 pomarańcza
  • 1 papaja
  • 1 gruszka
  • 1 grejpfrut

You Might Also Like