Dieta Uroda

Dieta uderzeniowa. Podsumowanie po dwóch miesiącach

O moich postępach w odchudzaniu po miesiącu stosowania diety rozpisanej przez dietetyka pisałam już TU [kliknij]. Teraz czas na podsumowanie po dwóch miesiącach.

Najpierw konkrety czyli liczby.

Dieta uderzeniowa

Tydzień 0

  • Waga: 69, 4 kg
  • BMI: 23,5
  • Tłuszcz %: 36 %
  • Zatrzymana woda kg: 3,16

Po miesiącu

  • Waga: 66, 8 kg
  • BMI: 22
  • Tłuszcz %: 32,6
  • Zatrzymana woda kg: 2,9

Po 2 miesiącach

  • Waga: 63, 8 kg
  • BMI: 21
  • Tłuszcz %: 29,8
  • Zatrzymana woda kg: 2

Waga systematycznie spada, a ja zaczynam coraz mocniej grzeszyć. A to burger ze znajomymi, a to pizza, w dodatku podobno ta najgorsza, serowa!, innym razem lody lub ciasto do kawy. Pani dietetyk zaczyna bać się o to, że odpłynę na tym moim grzesznym haju, a ja widząc dobre wyniki nie pilnuję się tak, jak przez pierwszy miesiąc. Majówka nie polepszyła sytuacji i to dobry moment, żeby wrócić do większego rygoru, żebym nie zaprzepaściła bardzo dobrych efektów, które widać na zdjęciach.

Więcej o moim odchudzaniu znajdziesz TU [kliknij].

efekty-diety-po-2-miesiacach-3 efekty-diety-po-2-miesiacach-1

You Might Also Like

  • Jest efekt! A tak marudziłaś ;) Super brzuszek.

    • Hehe, to jest dieta sprzed dwóch lat, ale efekty faktycznie ciągle są aktualne :-)