All Posts By

Gburrek

Dom

Czy wyprowadzka na wieś jest logistycznie uciążliwa? Ile kosztuje podróżowanie w drugiej strefie w Warszawie.

1-remont4

Kiedy decydowaliśmy się na wyprowadzkę z warszawskiego Wilanowa na stołeczne peryferie spotykaliśmy się z pytaniami o to, czy nie szkoda nam będzie łatwego dostępu do środków transportu miejskiego, sklepów, knajp, co z dojazdem do pracy. Po pół roku od przeniesienia się na wieś mogę potwierdzić, że zrobiliśmy dobrze nie przejmując się tymi aspektami, a dalej w tekście odniosę się do każdej ze wspomnianych wątpliwości.

Continue Reading

W korpo

Korpo. Rozmowy podczas lunchu

rozmowy lunch

Komunikacja. Nieprawidłowa – przyczyna nieporozumień. Prawidłowa – budulec relacji, również tych zawodowych czyli z klientem, z poddanymi, tfu, wróć, z podwładnymi i z współpracownikami. Zaobserwować ją można na piśmie, mówimy wtedy o korpo mailach zwanych również dupochronami czy podkładkami, oraz w formie oralnej. Skupmy się na tej drugiej. Zbliża się godzina dwunasta, wkrótce korposzczury poczują małego głoda. I tu zaczyna się cała zabawa.

Continue Reading

Dieta Menu na cały dzień

Pomysły na dietetyczne posiłki na cały tydzień. Tabela do wydrukowania

dieta naturhouse menu

Jeśli chodzi o planowanie posiłków z wyprzedzeniem to najgorzej jest się do tego zabrać. Usiąść i pomyśleć co konkretnie zrobić do jedzenia nie tylko dziś i jutro, ale i za trzy dni, spisać listę zakupów, taką nie tylko na oko. Moja lista posiłków na cały tydzień jest już (po długich miesiącach gadania o tym ;-)) gotowa. Pięć dań dziennie. Jeżeli masz ochotę z niej skorzystać, zapisałam ją w formie tabeli gotowej do ściągnięcia i wydrukowania. Bazuję na prostych przepisach, które dostałam od dietetyka Naturhouse dlatego lista będzie idealna dla osób odchudzających się.

Continue Reading