Browsing Tag

dieta

Dieta

Gulasz wołowy z pieczarkami i fasolą

Dość czasochłonne więc nietypowe dla mnie danie i faktycznie, ten gulasz to efekt pracy męskich rąk. Przepis pochodzi z tej książki. W ogóle to mieliśmy taki fajny, partnerski plan, żeby jedno z nas w każdą sobotę, a drugie w każdą niedzielę przygotowywało jakiś pyszny, bardziej wyszukany obiad. Tradycja przetrwała całe dwa weekendy. Dziękuję, do widzenia ;-)

Czytaj dalej

Dieta Wegetariańskie

Chlebek bananowy z mąki orkiszowej

mąka orkiszowa banan chlebek

Kwadrans przygotowań, pięćdziesiąt minut w piekarniku i już jest. Pyszny chlebek bananowy z mąki orkiszowej, który z powodzeniem można zrobić z dzieckiem. Małe autko pojawiające się na zdjęciach to właśnie ukłon w stronę mojego małego pomocnika, który dzielnie dodawał i mieszał wszystkie składniki :-)

Continue Reading

Dieta

Pomysły na dietetyczne posiłki na cały tydzień. Tabela do wydrukowania

Jeśli chodzi o planowanie posiłków z wyprzedzeniem to najgorzej jest się do tego zabrać. Usiąść i pomyśleć co konkretnie zrobić do jedzenia nie tylko dziś i jutro, ale i za trzy dni, spisać listę zakupów, taką nie tylko na oko. Moja lista posiłków na cały tydzień jest już (po długich miesiącach gadania o tym ;-)) gotowa. Pięć dań dziennie. Jeżeli masz ochotę z niej skorzystać, zapisałam ją w formie tabeli gotowej do ściągnięcia i wydrukowania. Bazuję na prostych przepisach, które dostałam od dietetyka Naturhouse dlatego lista będzie idealna dla osób odchudzających się.

Continue Reading